Художня гімнастика вимагає не лише фізичної підготовки, а й здатності розуміти, куди ти рухаєшся і чому. Ми почали з кількох онлайн-занять для невеликої групи спортсменок, де замість загальних порад пропонували конкретні інструменти: щотижневі цілі, розбиті на вимірювані кроки, зворотний зв'язок після кожного блоку вправ, і чесний аналіз того, що не спрацювало.
За три роки методика пройшла через десятки коригувань. Деякі підходи, які здавалися логічними, виявилися неефективними на практиці. Те, що залишилося - це основа нашої програми сьогодні: структурована робота з постановки цілей, адаптована під реальний графік спортсменки, а не під ідеальні умови.
